Vamos con prisas a todas partes y tenemos muchos deberes en nuestro día a día que no podemos obviar. Sin embargo, son muchas las personas que dejan algunas de sus tareas a medias y se disponen a empezar otras. Podría parecer casualidad por algún hecho que acontezca, pero la realidad es que hay una explicación cerebral en ese hábito. La psicología ha querido estudiar a aquellas personas que dejan sus tareas a medias para ver qué fenómeno cerebral coincide en todos ellos, y las conclusiones fueron claras.
Estudios de alrededor del mundo lo han analizado, pero el más conocido es uno que tiene ya sus 100 años de historia y sigue totalmente vigente.
Tarea pendiente PEXELS Tal y como definió la psicóloga Bluma Zeigarnik en la década de 1920, vio que las tareas incompletas permanecen en la mente de las personas que las realizan. Al iniciar una tarea, el cerebro crea una especie de “tensión cognitiva” asociada a ese objetivo, y si la tarea queda incompleta se mantiene esa tensión. Entonces, esa activación facilita que recordemos que existe algo que tenemos pendiente. La explicación concreta cuenta que una meta activa una especie de estado de preparación mental, mientras que completar la tarea reduce la tensión, así que dejarla abierta hace que nos mantengamos activos. Tarea pendiente PEXELS No obstante, los estudios dicen que dejar las tareas a medias no siempre significa que el cerebro trabaje mejor.
Tener demasiadas tareas abiertas puede producir una sensación de saturación, estrés, dificultad para concentrarse en otros asuntos e incluso gran fatiga mental. En cambio, terminar todo al momento nos aporta una sensación de mucha más tranquilidad. Cuando dejamos una tarea sin resolver, el cerebro puede seguir procesando información relacionada de forma no consciente, y esto se ha relacionado con otros conceptos de la psicología como la incubación creativa, el procesamiento inconsciente o la recuperación espontánea de información. Gracias a este fenómeno tan común, muchas personas se mantienen activas en su día al saber que tienen alguna tarea pendiente por completar, aunque se debe saber cómo gestionarla para que no cause cualquier tipo de consecuencia negativa a nivel de salud mental.
